Bent u weleens gevallen of ervaart u angst om te vallen? Dan is Den Haag Blijft Staan of Otago echt iets voor u! Tijdens deze gratis 13-weekse cursussen werken we samen aan het verbeteren van uw balans, mobiliteit en spierkracht.
Het doel? Het verlagen van uw valrisico én het vergroten van uw zelfvertrouwen.
Wat kunt u verwachten?
- Professionele begeleiding door een beweegcoach van Sportief Plus of een fysiotherapeut van B&B healthcare.
- Oefeningen op uw eigen niveau, in een gezellige groepssfeer
- Praktische tips en technieken om vallen te voorkomen
- Een gezellige afsluiting van elke les met een kopje koffie of thee
Uniek aanbod in Den Haag
De valpreventie groepslessen worden aangeboden in alle acht stadsdelen van Den Haag, en dat twee tot drie keer per jaar! Na afloop van de cursus helpen we u graag verder met het vinden structurele sport- en beweegmogelijkheden bij lokale partners, zodat u in beweging blijft.
Doe mee!
De cursus is gratis en toegankelijk voor iedereen. Kom vrijblijvend een proefles volgen om te ontdekken of deze lessen bij u passen.
Meer weten?
Wilt u weten of de cursus bij u in de buurt wordt aangeboden? Neem dan een kijkje op onze website of stuur een mail. Samen zetten we de stap naar een veiliger en actiever dagelijks leven!
