Bij gymnastiek voor ouderen bij OC Morgenstond doet u lichte aerobic oefeningen op muziek. Gymnastiek brengt u in beweging en houdt u langer fit en zelfredzaam. De meeste oefeningen kunt u ook zittend doen.
Er zijn 3 groepen, van:
- 10.00 tot 11.00 uur
- 11.00 tot 12.00 uur
- 12.00 tot 13.00 uur
De lessen worden gegeven door Shin-Sei sport.
Voor wie?
Ouderen
