Aan het eind van de dag even stoom afblazen om met een fijn gevoel de avond in te gaan?
En tegelijkertijd leren hoe je jezelf kan verdedigen met verschillende martial arts technieken? De lessen worden gegeven door de Getrainde Vuisten.
De lessen bestaan uit oefeningen van technieken vanuit de Zelfverdediging en weerbaarheid spelende wijs in groepsverband.
Voor wie?
Volwassenen vanaf 40 jaar
Kosten?
De lessen zijn gratis
